橋岡克仁が考える鋼のメンタルづくり

24歳の時に商社の営業から、経営者の道を目指し、27歳で独立。このブログではぼくの学生時代のサッカーと事業からの学びを基に、社会において大事なメンタル作りについて書いています。

~梅雨の時期もポジティブに捉え、楽しい夏を迎えるメンタル作り~

こんにちは。


橋岡克仁です。




6月になり、徐々に気温も上がり、湿度もあがってきました。


そろそろ梅雨の時期ですね。


さらに天候も安定せず、雨や雷も突然来ます。


ただ天候は安定しなくても、メンタルは安定をさせたいですね。


こんな時期だからこそ、意識している僕のメンタル作りを紹介していきます。


「梅雨だからこそ!」とポジティブに物事を結びつける!


どんな状況でも、ポジティブに考えてやることを意識しています。


梅雨の状況は、自分たちの力では変えることはできないです。


また梅雨に文句を言っても、この状況はなにも変わりません。


ただこの状況の捉え方を変えるのは、自分たちで行えます。


だからこそ、梅雨で雨が降っているからレインコートを着ることが楽しめるし、雨だからこそ普段と違った景色を楽しむことができると考えることができます。


人によって楽しみ方は様々ですが、梅雨だからこそ楽しむことを意識していると楽しいものを見つける癖が身についてくると思います。


こんな状況だからこそ、自分が成長できる癖を身に着けるチャンスだと僕は考えます。


どんな状況もポジティブに捉えられると、人生が面白くなる!


どんな状況でも楽しめる癖があると、僕は人生が面白くなると思います。


そう思うのも、ポジティブな状態だと何を挑戦しても上手くいく気持ちになるからです。


だからこそ、色々なものに挑戦していくことに繋がるのと、絶対に成功すると自分でおもっているので失敗をいくらしても、できるまでやり続けます。


そして成功すると自信がつき、また新たなことに挑戦しても絶対にできると思うようになり、挑戦を自分が意識をしていなくてもしていく状態になります。


何をしても成功できると思える自分を持つと、どんなことも成功できると僕は思います。


まずは自分が成功するイメージが持てるかで、物事に取り組む姿勢が変わるので、ポジティブな考えを持てることが大事です。


そして、ポジティブな明るい人と一緒にいると楽しく、人が集まってきやすいです。


色々な人が集まると色々な経験ができ、楽しさも面白さも共有できて、一つのことが何倍の楽しさにも変化していきます。


ポジティブになるための大事なこと!


僕がポジティブな思考を持つために大事にしていることは、3つあります。


一つが、一緒にいる人を大事にしています。


ポジティブな人と一緒にいると、そのポジティブさが自分に移っていく感覚があります。


ポジティブに考えられる人が大事にしていることや、こういう状況だとどうやって考えているのかを学ぶことができるので一緒にいる時間を大切にしています。


二つ目に、自分の発する言葉をポジティブにしています。


「言霊」と呼ばれるように、言葉には気持ちが入っていると言われます。


そして、言葉を一番聞いているのは自分なので、ポジティブな言葉を発して一番聞くのは自分です。


ポジティブな言葉を発し続けることで、自分の気持ちも明るくなる気持ちになるのと、ポジティブな人が集まりやすくなり、よりポジティブな思考に近づくことができます。


話す言葉を変えるのは自分の意識で行えるので、大事にしています。


三つ目に、ポジティブなことを常に考えることを大事にしています。


まずは自分が考えられるように、常にネガティブなことがあってもポジティブに捉えることを無理やりにでもやってきました。


常に意識し続けることで、考え方が徐々に変わってくるので意識をしてやり続けることを大事にしています。


忘れてしまう場合には、iPhoneや手帳に文字を書いて、常にポジティブの意識を常に意識付けできるように工夫するのも一つの手です。


目からの情報も活用すると、より意識付けが継続できると思います。


さいごに


ポジティブな思考は、毎日の積み重ねでできると考えています。


毎日の積み重ねで作ることができるので、努力をしたら誰でもできると思っています。


この梅雨の時期だからこそ、ポジティブな思考を手に入れて、夏の暑い時期をメンタルから楽しめるようになれればいつもと違った夏を楽しめるのではないでしょうか。




では、今日はこの辺で。


以上、橋岡克仁でした。

~実業家として大事にしているタスク管理~

こんにちは。


橋岡克仁です。




気温が暑かったり、寒かったりと寒暖の差が激しい日がここ何日か続いている印象があります。


四季折々ある日本の良さでもあるなと感じます。


さて本日は、実業家としてぼくが大切にしている仕事のタスク管理について書いていきます。


タスク管理は仕事において、とても大切なものです。


目標に向かって、なにをすべきなのかをきちんと洗い出し、タスクとして出し、やるべきタスクを終わらせ続けることで目標達成をすることができるからです。


ただタスク管理は人によって様々だと思うので、ぼくが大事にしていることを書いていければなと思います。


一流の実業家がタスク管理で大事にしていることとは?


ぼくのタスク管理の前提は、メンターから教わりました。


それは、「期限を決める、爆速でやる、全力でやる、前進させる」です。


シンプルだなと思いました。


タスク管理だけでなく、一流の人は何事もシンプルで誰にでもできることを誰よりもやっているのだろうと感じます。


このタスク管理の意識は誰にでもできると思いましたし、実際にできます。


ただこれを継続して、常にできているかが大事だなと感じます。


気合が入ったときや調子がいい時はできますが、ふとした時や調子が横ばいの時に続けられているかが大事です。


常にやっているからこそ、自分の調子も横ばいから脱出できるので、調子が横ばいな時ほど意識をしています。


実業家として、常に仕事が自分を中心にして動いている感覚もあります。


だからこそ、自分が一番意識してやると周りの人もタスク管理の基準を肌で感じ、言葉で伝えなくてもタスク管理の基準を高めることができると思っています。


また仕事のスピードが成長のスピードにそのまま繋がっていると僕は感じます。


そのため、常に大事な前提を意識し続けて、調子の良い時はもっと調子よく、調子が横ばいなときは早くそこから脱出できるようにやり続けることを意識しています。


タスクは何のためにあるのかを考え、常にゴールを見て仕事をする!


タスクも何か成し遂げる目標があり、目的があって存在しています。


そのため、常に考えるべきはゴールが明確に自分が見えているかも大事です。


何のためにこのタスクはあるのか、どうしてやるべきものなのかをきちんと考えるからこそ、よりタスクに意気込みをもってできるからです。


どこに向かっているか分かると、やる気も格段に違います。


それは旅行の目的地が決まっているのと一緒です。


目的地が決まっていると、何に乗るのか、いつまでに切符や泊まるところを決めるのか、などゴールが明確だとやるべきことが簡単に見えてくると思います。


そのため、タスクをつくる時にまずはゴールを明確にしてから始めることが大事です。


このタスクもなんで存在するのかを考えて仕事をすると、タスクを追いながら、先を見て視野広く仕事ができ、時にはゴールまで近道をすることもできます。


ぼくは、色々な仲間と仕事をすることが多いので、特に自分の作ったゴールが仲間ときちんと共有をできているか大事にしています。


さいごに


タスク管理で大事にしていることは、ゴールが明確であるかだとぼくは思います。


実業家としてのゴールは自分のビジョンの達成だと思うので、引き続きビジョンからくる毎日の行動を大事にしていきます。




では、今日はこの辺で。


以上、橋岡克仁でした。

〜ファッションとしての見た目も、心の見た目も大事〜

こんにちは。


橋岡克仁です。




新型コロナウイルスの感染予防をするために、マスクをする機会が増えています。


ぼくはあまりしませんが、ファッションマスクと言われるおしゃれなマスクをつけている人もいます。


マスクをつけると、気になるのが肌荒れです。


5月になり、紫外線も徐々に増えているので肌のことが気になります。


肌のことを気にするのも、自分の見た目が自分のセルフイメージにつながるのと、相手に与える影響も変わってくるからです。


一経営者としてもですし、今後は化粧品などの製品を扱う時に自分がの見た目や肌を気にしているかは自分を見たらすぐに分かると思います。


今日は肌ケアの方法と言うよりも、肌ケアなどをして見た目を意識することがどうメンタルに繋がっているかを書いていきます。


心の見た目が自分の見た目に繋がっている!



自分の心の見た目が、自分の見た目を作っていると思います。


そう感じるのも、オーラがある人は見た目からすごそうなオーラを感じるからです。


見た目のかっこよさやファッションで感じるものもあると思いますが、見た目から華がある感覚があると思います。


そのオーラは自分の日常から自信を持って生きていることが、そのまま現れていると思います。


また筋トレをしたり、肌ケアを意識していることは見た目でわかります。


引き締まった肉体は身体つきで分かるのと、肌のケアも意識していることは同年代の人などをみるとすぐにわかります。


見た目の印象もですが、その見た目をつくるための筋トレや肌のケアは時間がかかっており、つくるまでの過程でメンタルが鍛えられます。


そして引き締まった身体や肌を綺麗にしていくと、さらに自分を高めていこうと向上心が生まれる人もいると思います。


これらは一日一日の積み重ねで作られるので、自分の理想の身体になった時、自分の理想のメンタルにぼくは近づいていると思います。


第一印象は3秒で決まる!



実は、人の第一印象は3秒で決まると言われています。


またメラビアンの法則というものがあり、そこから考えられています。


メラビアンの法則とは、視覚情報が「55%」、聴覚情報が「38%」、話の内容が「7%」と提唱されています。


そのため、言葉以外の「93%」で人の第一印象が決まると考えられています。


3秒と聞くと、本当に早いです。


面接では、部屋に入ってきて、礼をしているところで終わります。


だからこそぼくは経営者として、また人材育成の仕事をする時に相手から自分がどう見られるかを常に意識しています。


経営者として人と手を組む時、そして人材育成をする時に自分がどういう人であるかがとても大事だからです。


自分だったらどんな人と仕事をしたいかなと思った時に、顔つきがよく、パワフルで向上心があり、面白い人が良いです。


そういう人と手を組むためには、まず自分がどういう人であり、どういう見た目をしているかが大事です。


理想の自分を掲げて仕事をしていると自分の顔つきや見た目が変わり、本気で仕事をする人が引き寄せられてきます。


そのため、まずはファッションだけでなく、自分磨きを大切にし、いつでも見た目や言葉遣い、態度などは意識をしています。


さいごに


見た目とメンタルの関係について書きましたが、ぼくはメンタルを鍛えていくと見た目に変化があると考えています。


ファッションも大事ですが、まずは見た目を変えるためにメンタルからも鍛えると良いと思います。




では、今日はこの辺で。


以上、橋岡克仁です。